Борода мужчины — это украшение лица, элемент имиджа и стиля. Но далеко не каждый представитель сильной половины может похвастаться густой растительностью на лице.
Дефицит цинка — одна из причин отсутствия или неравномерного роста волос.
- Роль микроэлемента в организме
- Половое здоровье и густота бороды
- Качество волос
- Иммунитет и борода
- Признаки нехватки
- Виды аптечных средств
- Витамины
- «Цинктерал Тева»
- «Цинкит»
- «Цинк Хелат»
- Шампунь
- «Циновит»
- «Скин-кап»
- «Цинк» от Librederm
- Мазь
- «Боро-плюс»
- «Цинковая мазь»
- «Судокрем»
- Передозировка и побочные эффекты
- Просто добавь в меню
Роль микроэлемента в организме
Чем полезен цинк для бороды и для процессов в организме, необходимых для ее формирования, большинство мужчин даже не представляет. Элемент участвует во многочисленных операциях жизнедеятельности и построения сильного, крепкого иммунитета.
Половое здоровье и густота бороды
Для мужского здоровья элемент крайне важен.
Сексуальные функции и половое влечение во многом зависят от уровня цинка в организме.
Дефицит элемента вызывает нарушения в процессе образования сперматозоидов. Их становится меньше, и активность существующих значительно уменьшается. В качестве результата половое влечение, желание и возможности в постели падают до минимума.
Организм перестаёт вырабатывать гормон тестостерон, который так важен для роста волос по мужскому типу: на лице, груди, спине.
Содержание цинка в организме мужчины напрямую связано с работой щитовидной железы. Микроэлемент выступает ключевым стимулятором выработки гормонов и ферментов, способствующих регуляции уровня тестостерона.
Качество волос
Цинк — незаменимый микроэлемент, отвечающий за качество не только бороды, но и всего волосяного покрова тела человека.
- Участник процессов метаболизма в организме, улучает усвоение белка, строительного элемента волоса.
- Участвует в синтезе коллагена, необходимого для шелковистости и толщины.
- Катализатор выработки компонентов для поддержания цвета шевелюры. Замедляет появление седины.
- Контролирует насыщение фолликул питательными веществами.
- Нормализует работу сальных желёз, устраняя жирность волос.
Иммунитет и борода
Цинк — сильнейший антиоксидант, стимулирует укрепление защитных свойств организма, устраняет очаги проявления дерматологических проблем: угрей, сыпи, язвочек и других. Развитие таковых на лице замедляют рост бороды, бакенбардов и усов, лишают луковиц питательных веществ.
Признаки нехватки
В качестве признаков нехватки микроэлемента выделяют:
- Нарушение иммунитета — частые простудные и вирусные заболевания, усталость.
- Снижение полового влечения — потеря либидо и недостаточная выработка тестостерона.
- Проблемы с волосами: истончение, прореживание, выпадение, облысение, замедление или неравномерный рост, изменение цвета, появление зуда и признаков себореи.
- Расслоение ногтевой пластины, появление белых пятен.
- Высыпания на коже, угревая сыпь, проявления дерматита, фурункулы. Сюда же относятся и аллергическая реакция в виде изменений на коже на пищевые продукты.
- Жидкий стул или диарея, не связанные с отравления и или иными расстройствами ЖКТ.
- Нарушение способности кожи к регенерации, медленное заживление ран, язвочки в полости рта, воспаление десен.
- Психологические расстройства: депрессия, раздражительность, агрессивность, нарушение внимания, памяти и сна.
- Отсутствие аппетита и снижение восприятия вкуса и запаха.
Виды аптечных средств
В аптеках препараты для устранения дефицита цинка и улучшения роста бороды представлены в разнообразных формах: шампуни, витаминные комплексы, спреи, мази.
Но перед использованием любого из них следует проконсультироваться с врачом.
Только специалист определит сколько цинка в организме, наличие или отсутствие сопутствующего заболевания, и посоветует соответствующий препарат в нужной дозировке.
Витамины
Недостаточное количество цинка помогают восполнить витаминные средства в виде комплексов или монопрепаратов.
Поливитаминные комплексы, типа «Центрум», «От А до Цинка» от «Доппельгерц», «Алфавит», насыщают организм множеством полезных веществ, благотворно влияющих на общее состояние и работоспособность тела человека.
Однокомпонентные препараты цинка или средства с малочисленными добавками обладают более целенаправленным действием.
Название эффективных препаратов, доступных в аптеке и содержащих цинк для роста бороды:
- «Цинктерал Тева»;
- «Цинкит»;
- «Сульфат цинка»;
- «Цинковитал»;
- «Цинкосан»;
- «Цинк Хелат».
«Цинктерал Тева»
Средство относится к однокомпонентным препаратам, направленным на восполнение дефицита цинка, активное действующее вещество — сульфат цинка. «Цинктерал Teva» используется не только для решения проблем роста бороды на лице, но и при патологиях мочеполовой системы: импотенция, простатит, бесплодие, воспалительные процессы, недостаточная выработка и неактивные сперматозоиды, низкий уровень тестостерона.
Принимается только после еды. В противном случае возможны побочные эффекты в виде болей в желудке или кишечнике, сопровождающиеся тяжестью, тошнотой и отрыжкой.
«Цинкит»
Препарат немецкого производства на основе сульфата цинка в виде шипучих, водорастворимых таблеток. Относится к пищевым добавкам, основное действие которых ликвидация дефицита микроэлемента цинка.
Полезен и эффективен в решении сексуальных проблем, стимулирует выработку тестостерона, укрепляет иммунитет и нормализует психоэмоциональное состояние мужчины. Что положительно влияет на качестве волосяного покрова не только лице, но и на голове. Нормализуется процесс выработки белка, главного составного элемента волоса, регулирует работу по выводу токсинов из фолликул, пробуждает спящие и укрепляет текущие.
Добавку принимают один раз в день. Курс рассчитан на 30 дней. После консультации со специалистом может приниматься повторно.
«Цинк Хелат»
Средство представлено в хелатной форме цинка, наиболее усваиваемой организмом человека.
Принимают 1 раз в день во время еды.
Препарат неплохо переносится и практически не вызывает побочных эффектов. Используется для улучшения качества бороды, волосяного покрова, стимуляции защитных свойств организма и в терапии патологий выработки мужских половых гормонов.
Шампунь
Одно из популярных средств для решения проблем качества бороды, выпадения, облысения или неравномерного роста волос. Лечебные составы помогают справиться с основными проблемами на поверхности кожи, нормализовать работу сальных желёз и повлиять на волосяные луковицы. Подходят не только для волос на голове, но и для ухода за бородой.
Популярные средства:
- «Фитовал»;
- «Цинкон»;
- «Фридерм Цинк»;
- «Скин-Кап»;
- «Head and Shoulders» с цинком;
- «Кето-плюс»;
- «Цинк» от «Librederm».
Применяют лечебные шампуни на не чаще 1 раза в 3 дня. Моют растительность на лице также, как и волосы на голове.
Массажными движениями распределяют пенную массу по бороде, хорошо промывают теплой проточной водой, лишнюю влагу убирают полотенцем. Использование фена крайне нежелательно. Борода сохнет только в естественных условиях.
«Циновит»
Действие активных веществ пиритиона цинка и климбазола направлены на борьбу с причинами дерматологических изменений на коже и грибком. Подобранные дозировки основных и вспомогательных компонентов гарантируют результат после первого же курса.
Пантенол, глицерин и мясное масло способствуют регенерации кожи, заживлению повреждений и смягчения огрубевших участков.
Основной курс составляет 1 месяц. Для лечебного эффекта средство употребляют 2-3 раза в неделю.
«Скин-кап»
Марка «Скин-кап» представлена не только шампунем, но и спреем, мазями, пастами, масками, нацеленными на устранение проблем истончения и выпадения волос.
Использование линейки средств в уходе помогают снизить уменьшить потерю и стимулировать рост новых локонов.
Средство эффективно при облысении, очаговой алопеции, грибковых поражениях. Входящая в состав салициловая кислота очищает поверхность кожи от ороговевшего слоя, стимулирует кровообращение и питание фолликул, в том числе и спящих.
Это комплексное средство для восстановления, укрепления и стимуляции роста волос.
«Цинк» от Librederm
Препарат российского производителя доступен по низкой цене, что делает средство одним из наиболее популярных.
Применяется для разных типов волос.
Пантенол, аллантоин, глицерин, входящие в состав, смягчают кожу. Допускается применение шампуня для чувствительной кожи лица. Лимонная кислота способствует бережному очищению поверхности от ороговевших частиц, очищая сальные железы от жира и токсинов.
Средство не содержит красителей и синтетических отдушек. Лечебный курс составляет 2-3 недели.
Мазь
Стимулировать рост растительности на лице, в том числе и бороды, могут не только шампуни и комплексы витаминов, но и мази на основе цинка. Эффективно средства применяются при наличии сопутствующих дерматологических проблем: фурункулах, угрях или других повреждениях, которые мешают росту волосков и их требуется устранить.
Использование цинковой мази для роста бороды на чистой коже вызывает сухость, что негативно сказывается на питании фолликул. Для устранения этого действия в состав добавляют масло миндаля, репейника, касторовое или кедрового ореха.
Они выступают в качестве дополнительного источника питательных веществ, для стимуляции или нормализации роста бороды и другой растительности на лице. Популярные мази с цинком в составе следующие:
- «Цинковая мазь»;
- «Деситин»;
- «Боро-плюс»;
- «Судокрем».
«Боро-плюс»
Препарат, созданный на растительной основе. Куркума, масло сандалового дерева, экстракты алоэ вера, базилик, ним и другие оказывают антисептическое, заживляющее, омолаживающее, смягчающее, противовоспалительное действие на кожу лица.
Мазь не сушит и не стягивает лицо, создавая на поверхности защитный слой.
Волосяные фолликулы получают необходимое питание.
«Цинковая мазь»
Недорогое и эффективное средство, применяемое для лечения дерматологических проблем. Ликвидирует воспаления, отеки, защищает от повторного инфицирования.
Рекомендуется обогащать состав средства полинасыщенными маслами или рыбьим жиром, добавлять в скрабы или маски для лица. Результат будет достигнут быстрее.
Кожа станет мягкой и насытится необходимыми микроэлементами.
«Судокрем»
Препарат для терапии аллергического дерматита, частого симптома при дефиците цинка. Снимает зуд, покраснение, устраняет отечность и высыпания, создавая на пораженных участках пленку для защиты от воздействия внешних факторов.
Безопасен для любого возраста и для нежной кожи лица.
Передозировка и побочные эффекты
Злоупотребление витаминными препаратами или неправильная дозировка может вызвать перенасыщение цинком.
Суточная норма цинка при тяжелых физических нагрузках равна 40 мг, для среднестатистического мужчины — 15 мг.
Признаками превышения показателей выступают:
- Тошнота и рвота.
- Боль режущего характера в животе. Может возникнуть и при нарушении схемы приема витаминов.
- Ломота в теле, кашель, усталость, озноб — легко спутать с гриппом или простудой, подтверждаются только анализами.
- Привкус металла во рту.
- Угнетение иммунитета чрезмерным дозами цинка, что приводит к частым вирусным и простудным заболеваниям.
- Снижение уровня липопротеидов низкой плотности и меди определяется только лабораторных условиях.
При подозрении на передозировку после приема витаминных комплексов следует обратиться к врачу.
Там проведут обследования и назначат сорбирующие препараты для ликвидации токсического воздействия цинка на организм.
Шампуни и мази не вызывают подобных эффектов. Действие их сконцентрировано на коже. Отрицательные реакции проявляются сухостью, зудом и шелушением.
В таком случае средство необходимо исключить или ограничить его применение.
Просто добавь в меню
Цинксодержащие продукты должны ежедневно присутствовать в рационе мужчины. Они избавят от плохого настроения, уменьшат пагубное влияние стресса, а также поддержат мужскую силу и здоровье, улучшат качество бороды, густоту и ее рост.
Наиболее богаты цинком продукты:
- Красное мясо — говядина, телятина и свинина. Насыщены белком и необходимыми аминокислотами для формирования мышечного скелета и поддержания тонуса.
- Устрицы — деликатесное блюдо с огромным содержанием цинка. Увлекаться ими не стоит. Велик риск желудочно-кишечных расстройств от передозировки микроэлемента. Устрицы — превосходный афродизиак, стимулятор половой активности у мужчин, катализатор выработки тестостерона.
- Тыквенные семечки — профилактическое средство от воспалительных процессов мочеполовой системы и протозойное средство.
- Кедровые орехи — нормализуют работу нервной системы, укрепляют организм и насыщают его витаминами.
- Пшеничные отруби — очищают кишечник, стимулируют работу ЖКТ.
- Гречневая, овсяная, пшеничная каши насыщают энергией организм, повышают выносливость.
- Телячья печень — содержит полезные компоненты, стимулирует кроветворение и насыщение клеток кислородом.
- Арахис, семечки подсолнечника.
- Желток куриный — богат не только цинком, но и другими витаминами и микроэлементами, положительно влияющими на организм.
Цинк — важный элемент в системе образования волосяного покрова у мужчины и поддержания сексуального здоровья. Взаимозависимое функционирование обеих структур позволяет отрастить на лице густую бороду. В аптеках есть множество препаратов для лечения патологий и стимуляции роста волос. Большинство мужчин положительно отзываются о результатах после использования средств на основе цинка.