Пушковые волосы на лице у мужчин: причины и решение проблемы

Возможные причины

Никакие препараты не помогут парню, если его отец не обладал густой растительностью.

Большую роль в деле оволосения занимает и национальная принадлежность. У некоторых народов, например, кавказцев, растёт борода с 15-ти лет. А индейцы, наоборот, отличаются гладким лицом.

Железодефицитная анемия

Недостаток железа влияет на рост волос.

Проблема анемии актуальна в начале осени и весны. Чтобы не допустить нехватки, кушайте необходимые продукты.

Железо, полученное из животной пищи, усваивается лучше (20-25%), чем железо, полученное из растительной пищи (15-20%).

Продукты, богатые железом:

• творог;
• яйца;
• молоко;
• мясо;
• рыба.

Зависимость от цветотипа

За цвет волос отвечает пигмент меланин.

Существует три формы меланина: эумеланин, феомеланин и нейромеланин. Последняя образуется в чёрной субстанции головного мозга и не влияет на цвет волос. Рассмотрим две первых формы.

• эумеланин. Когда синтезируется большое количество эумеланина, а феомеланина нет вообще или его очень мало, цвет волос становится чёрным;
• феомеланин. Благодаря изобилию этой формы меланина мы видим рыжих людей на улицах.

Когда феомеланин и эумеланин смешиваются, получаются шатены и русые.

У блондинов очень мало эумеланина и феомеланина. Волосы становятся такими светлыми в результате мутации гена, отвечающего за них. У альбиносов меланина в организме вообще нет.

У блондинов и альбиносов волосы как раз пушковые, очень светлые либо вообще белые.

Возраст

У подростков и у парней на подбородке заметен пушок, а настоящая щетина появляется после 16-ти.

Нормализуется рост волос с помощью гормональных препаратов, цинка, занятий спортом и правильного питания.

Брутализация

Пушковая борода — это волосы без пигмента. Она очень тонкая, мягкая. Рассмотрим, как превратить пушок в щетину.

Миф о бритье

Волос состоит из волосяного фолликула (корня) и стержня волоса (ствола). Последний мы видим, он выступает над кожей. Когда мы сбриваем видимую часть, волосяной фолликул не получает ни больше питательных веществ, ни меньше. Корень — единственная часть волоса, реагирующая на витамины, питательные вещества и неблагоприятные факторы.

В процессе бритья не затрагивается волосяной фолликул. Следовательно, оно не влияет на рост волос.

Комплексный подход

Цинк

Цинк входит в состав фермента, который синтезирует тестостерон.

Витамин отвечает за насыщенность цвета волос и помогает преобразовать тонкий пушок в густую растительность.

Приобретите препараты с цинком и пейте их выше дозировки, чтобы повысить уровень мужского гормона.

Витамины группы В

Тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, биотин и другие витамины группы В влияют на рост волос.

Иногда пушок может быть из-за дефицита сотой доли какого-то витамина.

Не покупайте витаминные комплексы в аптеках: вы переведёте деньги попусту. Аптечные препараты дорого стоят, а порции там маленькие. Берите спортивные комплексы, например, Opti-Men.

Миноксидил

Миноксидил помогает волосу не только вырасти, но и полностью сформироваться.

Препараты, содержащие это вещество, помогают донести питательные вещества к волосяным фолликулам, из-за чего последние начинают быстро расти и утолщаться.

Правильное питание

Кушайте столько, сколько нужно вашему организму. Откажитесь от частого употребления спиртного и курения.

Если вы любитель сладкого и фаст-фуда, ограничьте себя. Полный отказ от гамбургеров, чипсов и прочих вещей.

Пейте достаточное количество воды. Для каждого человека оно разное. Слушайте свой организм.

Не стоит до сотых считать количество белков, жиров и углеводов. Если всего будет хватать, вы это почувствуете: появится дополнительная энергия и много сил.

Спорт

Выполняя физические упражнения, мы повышаем уровень тестостерона в крови. При нехватке данного гормона волосы на теле и лице не хотят расти или растут плохо.

В тренажёрном зале распределяйте нагрузку правильно. Не привязывайтесь к упражнениям — следите за механизмом их действия. Упражнения должны быть комплексными на все группы мышц.

Худейте не с помощью диет, а с помощью физических нагрузок: пауэрлифтинга, бодибилдинга. Обычно у парней с избыточным весом больше эстрогена в крови, замедленны процессы метаболизма, поэтому борода у них растёт плохо.

Стероиды

От оральных стероидов эффекта нет, потому что у них относительно низкая андрогенная активность.

От инъекционных стероидов эффект заметен сразу.

Пробуйте «Пропионат», «Энантант», «Сустанон», «Омнадрен». При применении этих препаратов щетина станет гуще и начнёт расти быстрее. Но остальные части тела тоже станут более волосатыми, помните об этом.

Чтобы пушок превратился в щетину, должно пройти от трёх месяцев до года. Не ждите быстрых результатов, наберитесь терпения. Под влиянием стрессов могут выпасть волосы, а вместо них появится пушок. Постарайтесь поменьше нервничать и переждите напряжённые моменты. Используйте цинк, витамины группы В для роста волос. Занимайтесь спортом питайтесь правильно. Делайте массаж щеткой для бороды. Но помните о наследственности: с генетически обусловленной проблемой справиться поможет только трансплантация волос.

Вопросы и ответы (FAQ)

1. Через какой промежуток времени можно переходить от пушковой растительности к оформлению щетины с помощью триммера? При достижении первых признаков утолщения волос — примерно через 3–4 месяца после начала приёма цинка, витаминов группы В и/или миноксидила можно начинать подравнивать отросшую щетину триммером.
2. Какие дополнительные уходовые процедуры помогут укрепить волосяные фолликулы и ускорить формирование бороды? Полезно совмещать приём витаминов с глубоким очищением кожи лица — мягкая отшелушивающая маска (1–2 раза в неделю) активирует кровообращение, помогает фолликулам получать больше питательных веществ и способствует более плотному росту волос.
3. Как контролировать возможные побочные эффекты от миноксидила или стероидов при использовании для роста бороды? При использовании миноксидила могут возникнуть раздражение, сухость или чрезмерный рост волос на других участках; важно регулярно увлажнять кожу и использовать точечное нанесение. Стероиды требуют медицинского наблюдения, т.к. влияют на гормональный фон — обращайтесь к эндокринологу.
4. Что делать, если пушок растёт неравномерно и по разным участкам лица с разной скоростью? Советуем «выравнивать» контуры с помощью щадящего триммера на минимальной насадке — это создаст иллюзию более однородной щетины. Со временем, при непрерывном приёме питательных веществ и миноксидила, зоны роста постепенно уравняются.
5. Как сохранить результаты формированного бородного покрова при стрессах или резких изменениях в образе жизни? Важно поддерживать режим сна, снижать стресс физической активностью и продолжать приём витаминов, цинка, а также мини-доз миноксидила; это поможет предотвратить выпадение новых, недавно сформированных волос и сохранить щетину даже при эмоциональных нагрузках.