Самые мужские гормоны
Гормональный фон человека определяет и физическое здоровье.
Для адекватного роста волос, набора мышечной массы, нормального функционирования сальных желез в организме мужчины должны доминировать андрогены — мужские гормоны.
В гормональном фоне мужчины 80-85% отводится именно на андрогены, среди них:
- гестринон;
- местеролон;
- тестостерон.
Самый «мужской» — тестостерон — его организм мужчины при отсутствии нарушений в работе щитовидной железы синтезирует самостоятельно.
Ответственность за рост бороды
При нормальном гормональном фоне у парней хорошо развиваются первичные и вторичные половые признаки.
На доминирование эстрогенов (женских гормонов) указывают лишний вес, высокий голос, отсутствие волосяного покрова на теле и лице.
Тестостерон — гормон роста волос на лице у мужчин.
Это главный андроген, который отвечает за:
- огрубение голоса;
- развитие мышечной массы;
- рост волос на лице и теле;
- поведенческие изменения во время полового созревания;
- формирование сальных желез и т.д.
Чем выше его уровень, тем больше у него шансов отрастить пышную бороду.
В формировании волосяного покрова принимает участие и производный от тестостерона гормон — дигидротестостерон (ДГТ). Они оба отвечают за интенсивность роста волосков и их густоту.
Если не удается отрастить бороду, обратитесь эндокринологу. Нарушения гормонального фона могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Повышение без лекарств
Нехватка тестостерона — не приговор для парней, мечтающих о красивой бороде. Повысить уровень этого гормона в организме можно и без приема специальных препаратов.
- Занятия спортом
Связь между уровнем тестостерона и физическими нагрузками доказали учёные во многочисленных исследованиях. Повышение гормона происходит вследствие поднятия большого веса — особенно хорошо он синтезируется у парней, занимающихся тяжёлой атлетикой, и тех, кто предпочитает силовые тренировки. Увлечение спортом и активные занятия позволяют значительно улучшить циркуляцию крови. Благодаря этому процессу белки и витамины будут поступать к волосяным фолликулам: в тандеме с нормальным уровнем тестостерона удастся добиться отличной бороды. - Спокойствие
Стрессы — убийцы иммунной системы и гормонального фона. Кортизол, вырабатывающийся в момент, когда мужчина нервничает, снижает уровень тестостерона. Состояние хронического стресса отрицательно влияет на баланс андрогенов. У эмоционального перенапряжения есть ещё один отрицательный для отращивания бороды момент. Постоянные стрессы сужают кровеносные сосуды — из-за этого ухудшается кровообращение, к волосяным фолликулам не поступают все необходимые вещества для нормального роста волос. Важно научиться контролировать эмоции — отвлекаться, заниматься спортом, найти себе хобби. - Здоровый сон
Для поддержания здоровья всего организма обязательно высыпайтесь. Во время сна организм обновляется, стимулируется выработка необходимых гормонов. На сон нужно выделять от 7 до 9 часов ежедневно. Пятичасовой регулярный сон снижает содержание тестостерона на 15%, замедляет его синтез. - Сбалансированное питание
Правильное питание — залог крепкого здоровья и долголетия. Диета, включающая в себя употребление овощей и фруктов, полезного мяса, жирной рыбы, кисломолочных продуктов поможет восполнить запас витаминов и микроэлементов.
Для повышения уровня тестостерона мужчинам рекомендуется употреблять яйца, брокколи, орехи.
Такие простые способы позволяют восстановить гормональный фон без приема специальных препаратов.
Причины снижения
Низкий уровень тестостерона в организме мужчины приводит не только к ухудшению роста растительности на лице, но и к развитию опасных заболеваний.
Врачи рекомендуют регулярно сдавать анализы на гормоны — это позволит предотвратить серьезные проблемы с организмом.
Среди причин снижения:
- избыточный вес. Если он превышает на 30% норму, синтезируется женский гормон — эстроген, начинаются изменения в фигуре по женскому типу;
- цирроз печени;
- повышенный уровень инсулина в крови;
- злоупотребление алкоголем. С этой привычкой нужно быть предельно осторожными. Особенно гормональный фон страдает у парней, любящих пиво;
- хронический простатит. Заболевание необходимо контролировать и лечить специальными препаратами;
- вегетарианство. Отказ от пищи животного происхождения может отрицательно повлиять на мужское здоровье. В случае категорического отказа от мясных продуктов позаботьтесь о том, чтобы рацион был сбалансированным — вычислите оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов;
- дефицит жиров. Многие парни панически боятся лишнего веса, и поэтому исключают из рациона пищу, богатую жирами. Это в корне неправильно — организм нуждается в такой еде, в разумных пределах она не наносит вреда;
- прием лекарств с побочными эффектами, способными вызывать изменения гормонального фона.
Гормональная стимуляция роста бороды
Гормональная стимуляция — способ, к которому обращаются мужчины, мечтающие о роскошной бороде.
Гормональные препараты нельзя принимать самостоятельно — их должен назначить доктор после проведенного исследования гормонального фона.
Самолечение может только навредить — нарушать соотношение гормонов без необходимости нельзя. Это может привести к развитию заболеваний. Для повышения уровня тестостерона мужчины могут принимать специальные препараты, но строго под контролем практикующего врача.
Применение
В случае нехватки андрогенов доктора прописывают препараты для восстановления баланса:
- «Финастерид»
Это средство направлено на нормализацию гормонального фона мужчины. Лекарство направлено не только на стимуляцию естественного синтеза тестостерона, а также и для его преобразования в дигидротестостерон.
В аптеке такое лекарство обычно всегда есть по низкой цене. Принимается препарат под постоянным контролем эндокринолога.
- «Андриол»
Медикамент, действие которого направлено на восстановление гормонального фона. Лекарство в аптеках можно встретить в двух видах: таблетках и капсулах. Средство организм переносит хорошо, его компоненты не подавляют процесс естественного синтеза тестостерона. Назначать его могут и для решения ряда других проблем, не связанных с волосяным покровом.
- «Цикло-Болан»
Эта биологически активная добавка эффективно восстанавливает функции эндокринной системы, состоит из натуральных компонентов растительного происхождения.
- «Паритет»
Также относится к биологически активным добавкам. Растительная основа обеспечивает нормальный синтез тестостерона, но при этом пищевая добавка отличается большим списком побочных эффектов.
- «Тестостерон ундеканоат»
Это средство обеспечивает нормальную выработку лютеинизирующего гормона, который в свою очередь позволяет увеличить содержание тестостерона.
- «Террестрис»
Действие медикамента направлено на нормализацию функционирования гипофиза и гипоталамуса. Правильный прием препарата позволяет добиться повышения уровня андрогенов.
Противопоказания
Перечисленные гормональные препараты отличаются множеством противопоказаний:
- Аллергические реакции.
- Сахарный диабет.
- Сердечная недостаточность.
- Нефроз.
- Карцинома предстательной железы.
- Почечная недостаточность.
- Нарушения в работе печени.
Перед началом употребления лекарств ознакомьтесь также и с возможными побочными эффектами. При наличии хотя бы одного противопоказания стоит отказаться от приема гормональных таблеток. Помните о том, что собственное здоровье дороже любого веяния моды.
Стероиды
Прием стероидов — ещё одна хитрость, к которой обращаются парни, мечтающие о роскошной бороде. Такие препараты могут также и повысить уровень тестостерона, а также и стимулировать рост волос на лице. Есть эффективные препараты, которые стимулируют рост щетины, но их прием лучше согласовать с доктором.
Применение
Будущие бородачи могут обратить внимание на следующие стероидные препараты.
- «Тестостерона пропионат»
Само название препарата говорит за себя — его действие направлено на повышение уровня тестостерона. Это один из самых популярных стероидов среди бодибилдеров — он помогает эффективно нарастить мышечную массу.
Помимо роста бороды, во время приема можно заметить:
- повышение либидо;
- рост мышечной массы, рельефность тела;
- снижение уровня холестерина в крови;
- эффективное сжигание жира.
Чтобы добиться такого всестороннего действия, мужчинам рекомендуется усиленно заниматься спортом.
Пропионат выпускается в форме инъекций, делать их нужно через день. Препарат отличается краткими сроками действия, что хорошо для организма, так как индивидуальные реакции могут быть непредсказуемыми.
- «Миноксидил»
Стероидные средство, помогающее отрастить длинную бороду или красивую щетину.
В отзывах мужчины по-разному отзываются о действии стероидов. Многие хвалят результат приема препаратов, подкрепленный регулярным тренировками. Отрастает хорошая борода, повышается либидо, тело становится рельефным.
Но есть и серьезные опасения относительно влияния стероидов на организм человека.
Эндокринологи настаивают на том, что нормализовать уровень тестостерона при помощи таких препаратов можно только временно.
После окончания курса использования бывают случаи, когда в организме парней начинает доминировать женский гормон — эстроген, что ведёт к негативным последствиям.
В таком случае придется начинать прием таблеток, направленных на восстановление уровня андрогенов.
Противопоказания
Стероиды отличаются большим списком противопоказаний:
- гиперчувствительность к компонентам;
- диагностированный рак предстательной железы или грудных желез;
- печёночная недостаточность;
- простатит;
- сахарный диабет;
- болезни кровеносной системы;
- аденома предстательной железы;
- эпилепсия;
- частые мигрени.
Если не получается стать бородачом, обратитесь эндокринологу для обследования гормонального фона. Если его мало, отрастить бороду будет сложно. Врач назначит гормональную терапию, что позволит улучшить мужское здоровье.
Добрый день! А Оксандролон подходит для прибавки растительности или он очень слабый?
У оксандролона низкая андрогенная активность, на растительность влиять будет слабо