Самые мужские гормоны
Гормональный фон человека определяет и физическое здоровье.
Для адекватного роста волос, набора мышечной массы, нормального функционирования сальных желез в организме мужчины должны доминировать андрогены — мужские гормоны.
В гормональном фоне мужчины 80-85% отводится именно на андрогены, среди них:
- гестринон;
- местеролон;
- тестостерон.
Самый «мужской» — тестостерон — его организм мужчины при отсутствии нарушений в работе щитовидной железы синтезирует самостоятельно.
Ответственность за рост бороды

При нормальном гормональном фоне у парней хорошо развиваются первичные и вторичные половые признаки.
На доминирование эстрогенов (женских гормонов) указывают лишний вес (ожирение по женскому типу), высокий голос, отсутствие волосяного покрова на теле и лице.
Тестостерон — гормон роста волос на лице у мужчин.
Это главный андроген, который отвечает за:
- огрубение голоса;
- развитие мышечной массы;
- рост волос на лице и теле;
- поведенческие изменения во время полового созревания;
- формирование сальных желез и т.д.
Чем выше его уровень, тем больше у него шансов отрастить пышную бороду.
В формировании волосяного покрова принимает участие и производный от тестостерона гормон — дигидротестостерон (ДГТ). Они оба отвечают за интенсивность роста волосков и их густоту.
Если не удается отрастить бороду, обратитесь эндокринологу. Нарушения гормонального фона могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Повышение без лекарств

Нехватка тестостерона — не приговор для парней, мечтающих о красивой бороде. Повысить уровень этого гормона в организме можно и без приема специальных препаратов.
- Занятия спортом. Связь между уровнем тестостерона и физическими нагрузками доказали учёные во многочисленных исследованиях. Повышение гормона происходит вследствие поднятия большого веса — особенно хорошо он синтезируется у парней, занимающихся тяжёлой атлетикой, и тех, кто предпочитает силовые тренировки. Увлечение спортом и активные занятия позволяют значительно улучшить циркуляцию крови. Благодаря этому процессу белки и витамины будут поступать к волосяным фолликулам: в тандеме с нормальным уровнем тестостерона удастся добиться отличной бороды.
- Спокойствие. Стрессы — убийцы иммунной системы и гормонального фона. Кортизол, вырабатывающийся в момент, когда мужчина нервничает, снижает уровень тестостерона. Состояние хронического стресса отрицательно влияет на баланс андрогенов. У эмоционального перенапряжения есть ещё один отрицательный для отращивания бороды момент. Постоянные стрессы сужают кровеносные сосуды — из-за этого ухудшается кровообращение, к волосяным фолликулам не поступают все необходимые вещества для нормального роста волос. Важно научиться контролировать эмоции — отвлекаться, заниматься спортом, найти себе хобби.
- Здоровый сон. Для поддержания здоровья всего организма обязательно высыпайтесь. Во время сна организм обновляется, стимулируется выработка необходимых гормонов. На сон нужно выделять от 7 до 9 часов ежедневно. Пятичасовой регулярный сон снижает содержание тестостерона на 15%, замедляет его синтез.
- Сбалансированное питание. Правильное питание — залог крепкого здоровья и долголетия. Диета, включающая в себя употребление овощей и фруктов, полезного мяса, жирной рыбы, кисломолочных продуктов поможет восполнить запас витаминов и микроэлементов.
- Регулярный массаж. Массаж может активизировать фолликулы в коже за счет увеличения кровотока. Можно массажировать или расчесывать кожу лица щеткой для бороды с натуральной щетиной.
Для повышения уровня тестостерона мужчинам рекомендуется употреблять яйца, брокколи, орехи.
Такие простые способы позволяют восстановить гормональный фон без приема специальных препаратов.

Причины снижения
Низкий уровень тестостерона в организме мужчины приводит не только к ухудшению роста растительности на лице, но и к развитию опасных заболеваний.
Врачи рекомендуют регулярно сдавать анализы на гормоны — это позволит предотвратить серьезные проблемы с организмом.
Среди причин снижения:
- избыточный вес. Если он превышает на 30% норму, синтезируется женский гормон — эстроген, начинаются изменения в фигуре по женскому типу;
- цирроз печени;
- повышенный уровень инсулина в крови;
- злоупотребление алкоголем. С этой привычкой нужно быть предельно осторожными. Особенно гормональный фон страдает у парней, любящих пиво;
- хронический простатит. Заболевание необходимо контролировать и лечить специальными препаратами;
- вегетарианство. Отказ от пищи животного происхождения может отрицательно повлиять на мужское здоровье. В случае категорического отказа от мясных продуктов позаботьтесь о том, чтобы рацион был сбалансированным — вычислите оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов;
- дефицит жиров. Многие парни панически боятся лишнего веса, и поэтому исключают из рациона пищу, богатую жирами. Это в корне неправильно — организм нуждается в такой еде, в разумных пределах она не наносит вреда;
- прием лекарств с побочными эффектами, способными вызывать изменения гормонального фона.
Гормональная стимуляция роста бороды

Гормональная стимуляция — способ, к которому обращаются мужчины, мечтающие о роскошной бороде.
Гормональные препараты нельзя принимать самостоятельно — их должен назначить доктор после проведенного исследования гормонального фона.
Самолечение может только навредить — нарушать соотношение гормонов без необходимости нельзя. Это может привести к развитию заболеваний. Для повышения уровня тестостерона мужчины могут принимать специальные препараты, но строго под контролем практикующего врача.
Применение
В случае нехватки андрогенов доктора прописывают препараты для восстановления баланса:
- «Финастерид»
Это средство направлено на нормализацию гормонального фона мужчины. Лекарство направлено не только на стимуляцию естественного синтеза тестостерона, а также и для его преобразования в дигидротестостерон.
В аптеке такое лекарство обычно всегда есть по низкой цене. Принимается препарат под постоянным контролем эндокринолога.
- «Андриол»
Медикамент, действие которого направлено на восстановление гормонального фона. Лекарство в аптеках можно встретить в двух видах: таблетках и капсулах. Средство организм переносит хорошо, его компоненты не подавляют процесс естественного синтеза тестостерона. Назначать его могут и для решения ряда других проблем, не связанных с волосяным покровом.
- «Цикло-Болан»
Эта биологически активная добавка эффективно восстанавливает функции эндокринной системы, состоит из натуральных компонентов растительного происхождения.
- «Паритет»
Также относится к биологически активным добавкам. Растительная основа обеспечивает нормальный синтез тестостерона, но при этом пищевая добавка отличается большим списком побочных эффектов.
- «Тестостерон ундеканоат»
Это средство обеспечивает нормальную выработку лютеинизирующего гормона, который в свою очередь позволяет увеличить содержание тестостерона.
- «Террестрис»
Действие медикамента направлено на нормализацию функционирования гипофиза и гипоталамуса. Правильный прием препарата позволяет добиться повышения уровня андрогенов.
Противопоказания

Перечисленные гормональные препараты отличаются множеством противопоказаний:
- Аллергические реакции.
- Сахарный диабет.
- Сердечная недостаточность.
- Нефроз.
- Карцинома предстательной железы.
- Почечная недостаточность.
- Нарушения в работе печени.
Перед началом употребления лекарств ознакомьтесь также и с возможными побочными эффектами. При наличии хотя бы одного противопоказания стоит отказаться от приема гормональных таблеток. Помните о том, что собственное здоровье дороже любого веяния моды.
Стероиды

Прием стероидов — ещё одна хитрость, к которой обращаются парни, мечтающие о роскошной бороде. Такие препараты могут также и повысить уровень тестостерона, а также и стимулировать рост волос на лице. Есть эффективные препараты, которые стимулируют рост щетины, но их прием лучше согласовать с доктором.
Применение
Будущие бородачи могут обратить внимание на следующие стероидные препараты.
- «Тестостерона пропионат»
Само название препарата говорит за себя — его действие направлено на повышение уровня тестостерона. Это один из самых популярных стероидов среди бодибилдеров — он помогает эффективно нарастить мышечную массу.
Помимо роста бороды, во время приема можно заметить:
- повышение либидо;
- рост мышечной массы, рельефность тела;
- снижение уровня холестерина в крови;
- эффективное сжигание жира.
Чтобы добиться такого всестороннего действия, мужчинам рекомендуется усиленно заниматься спортом.
Пропионат выпускается в форме инъекций, делать их нужно через день. Препарат отличается краткими сроками действия, что хорошо для организма, так как индивидуальные реакции могут быть непредсказуемыми.
- «Миноксидил»
Стероидные средство, помогающее отрастить длинную бороду или красивую щетину.
В отзывах мужчины по-разному отзываются о действии стероидов. Многие хвалят результат приема препаратов, подкрепленный регулярным тренировками. Отрастает хорошая борода, повышается либидо, тело становится рельефным.
Но есть и серьезные опасения относительно влияния стероидов на организм человека.
Эндокринологи настаивают на том, что нормализовать уровень тестостерона при помощи таких препаратов можно только временно.
После окончания курса использования бывают случаи, когда в организме парней начинает доминировать женский гормон — эстроген, что ведёт к негативным последствиям.
В таком случае придется начинать прием таблеток, направленных на восстановление уровня андрогенов.
Противопоказания

Стероиды отличаются большим списком противопоказаний:
- гиперчувствительность к компонентам;
- диагностированный рак предстательной железы или грудных желез;
- печёночная недостаточность;
- простатит;
- сахарный диабет;
- болезни кровеносной системы;
- аденома предстательной железы;
- эпилепсия;
- частые мигрени.
Выбирая гормональное средство для активации волосяных фолликул на лице, внимательно читайте инструкцию, особенно пункт про противопоказания. Взвешивайте все плюсы и минусы перед применением, а лучше проконсультируйтесь с врачом: с дерматологом, трихологом или эндокринологом.
Вопросы и ответы (FAQ)
- Может ли избыток тестостерона навредить росту бороды? Избыточный тестостерон обычно не увеличивает рост щетины сверх природного потенциала — ключевую роль играет чувствительность рецепторов. Уровень гормонов должен оставаться в физиологическом диапазоне, поскольку слишком сильное повышение может вызвать побочные эффекты и не дать заметного прироста щетины.
- Можно ли усилить активность рецепторов DHT (дигидротестостерона) для роста бороды? Да, но только под наблюдением врача — чаще всего используются препараты, влияющие на фермент 5-альфа-редуктазу или рецепторы андрогенов. Это строго медицинская практика, и безопасность важна: некорректное вмешательство может негативно сказаться на здоровье.
- Повлияет ли изменение режима сна или снижение стресса на гормональный фон и рост щетины? Да, регулярный сон и стрессменеджмент действительно помогают поддерживать здоровый уровень тестостерона и улучшать кровообращение. Это создаёт благоприятную среду для роста бороды, особенно когда активные фолликулы уже присутствуют на поверхности кожи.
- Какие побочные эффекты возможны при нормализации гормонального фона препаратами? Основные риски — изменения либидо, акне, отеки, нарушение функции печени или влияния на предстательную железу. Вот почему гормональную терапию можно проводить только по назначению и под наблюдением специалиста.
- Что делать, если гормонов достаточно, а борода растёт плохо? Это может быть связано с генетикой или неактивными фолликулами. В таких случаях эффективны методы вроде миноксидила, микроигольчатых дермароллеров, правильного ухода за кожей и, при необходимости, консультации трихолога или дерматолога — гормональный фон здесь не единственная причина.

Добрый день! А Оксандролон подходит для прибавки растительности или он очень слабый?
У оксандролона низкая андрогенная активность, на растительность влиять будет слабо